post w

Siemka. Pierwszy post na forum, więc standardowo pozdrawiam i życzę dobrych przyrostów. A moje pytanie dotyczy Intermittent Fasting. Chcę rozpocząć IF w trybie 8 godzin jedzenia, 16 godzin postu. Tyle, że jestem jeszcze uczniem, mieszkam z mamą %-) i moje okno żywieniowe musi być otwarte rano, a trening jestem w stanie zrobić dopiero po przyjściu [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum. Chciałem się zapytać jakie mógłbym wykonywac ćwiczenia w warunkach domowych np. na klatke, ramiona bo przyszła pora cos zmienić. Obecnie wykonuje: klatka - wyciskanie na ławce - rozpiętnik na ławce skośnej - wyciskanie sztangielkami na ławce skośnej - przenoszenie zza głowy na ławce prostej ramiona - [...]

witam wszystkich ktos moze podac mi jakis post adres strony gdzie spisane sa wszystkie dostepne suplementy typu nitrobolon, nanovapor, masakra i samjuz nie wiem co teraz dostepnego jest na rynku jestem po zadowalajacym mnie cyklu z nitrobolonu energizer mysle teraz nad czyms innym czytam posty sledze strony i jest tego wszystkiego naprawde sporo [...]

Cześć wszystkim! To mój 1 post na tym forum. Mam 19 lat, 183 cm wzrostu oraz ważę 82 kg. Od 3 miesięcy byłem na redukcji podczas której udało mi się zrzucić 9 kg i nie wiem czy kontynuować redukcję czy zacząć trening siłowy? Zawartość tkanki tłuszczowej w moim organizmie wynosi 23 procent. Wrzucam zdjęcia z nóg i brzucha w aktualnym stanie. [...]

Witam, To jest mój pierwszy post;) Chciałem się podzielić wrażeniami z o produkcie: Ultimate Nutrition - adreNOline Dla porównania z podobnych odżywek brałem Gaspari- Size On - dobry, ale drogi. Natomiast adreNOline dużo lepsze działanie niż Gaspari, energia na treningu cały czas, ciężary cały czas na +. Nie wierzyłem, że robię dużo mocniejszy [...]

Witam jestem nowym użytkownikiem, i nie wiem czy w odpowiednim miejscu dodaję ten post. Mianowicie, chcę zrobić sobie popularny 6-cio pak. Mam 18 lat i jestem piłkarzem, więc nie mam problemu z kondycją, i mam dobrą wytrzymałość tlenową ( o ile to coś pomoże ) .Niestety obecnie nie mam czasu na chodzenia na siłownię, więc próbował bym robić [...]

Znalazłem post jak się mieży Body fat u siebie: http://www.sfd.pl/temat123556/ Ale nie wiem dokladnie jak złapać ta skóre. Moze ktoś zrobi fotke i na niej narysuje?? Odwdzięcze się SOG'ami

[...] coś kupić chciałbym spróbować czegoś takiego jak Xpand 2x ten nowy i co do tego cos myślałem żeby kupić aby stosować po treningu na regeneracje czy coś w tym stylu Xapnd post odpada brak kolejnej setki zł więc może coś polecicie co mógłbym dokupić ;) .. dodam że przez te pół roku oczywiście ćwiczyłem dieta jest ale nie zawszę jest dopięta [...]

[...] XXL Ale mam problem nieiem co dalej Zaczynam się załamywać Nie wiem czy to skóra czy tluszcz do zgóbienia na zdienciu Mam robić masę czy może to tluszcz i dalej redukować puki co nie jestem na diecie od jakiegoś czasu jem normalnie waga w normie 85 Pas 93 Jest to 1 post na tym forum /SFD/2018/1/23/e3ee96664ba34994bcaf8004635b92d6.jpg

[...] zakupow. W PL kupowalem glownie produkty Olimpa a tutaj nie moge sie odnalezc, jest tu duzo wogole nie znanych w PL marek i nie mam pojecia w co warto inwestowac (tak na marginesie w sklepach detalicznych w centrum miasta ceny sa chore - pol kilo kreatyny kosztuje 20 L) . Pozdrawiam i dziekuje za ewentualna pomoc Moj adres mieszkowski@post.pl

Witam. Zamiaszczam ten post zeby zapytac Was jakie sa dobre suplementy na mase miesniowa? Stosowalem juz Kreatyne mono i aktualnie mam przerwe w cyklu. Wraz z kreatyna przyjmowalem testosteron booster o nazwie Black Devil(miesiac temu). Chcialbym teraz siagnac po cos co pomoglo by mi osiagnac upragniony cel. Mam jeszcze takie male pytanko. Czy [...]

jesli nie doczekaliscie sie odpowiedzi, to odswierzcie swoj post niestety dosc czesto zdarza mi sie wyjechac na pare dni, a w tym czasie Wasze posty spadaja gdzies na druga strone i ciezko je znalezc w tym natloku, a zapewne i inne osoby, ktore moga udzielic odpowiedzi nie zawsze maja czas i nie zawsze zauwaza Waszego posta - - - - - - - - - - - - [...]

[...] i nie tylko. zbior zawiera ponad 1000 linkow do badan naukowych. z racji okresu swiatecznego uznalem, ze moze byc to fajny "prezent" dla kogos kto lubi pozyskiwac rzetelna wiedze na wlasna reke, stad tez zamieszczam ten post. jezeli ktorys z moderatow uwaza, ze temat zbedny, bardzo prosze o jego usuniecie :-) http://sci-fit.net/study-collections/

[...] w którym broni on owych 'destructions'). Chodzi o jakiś sposób defensywnej walki, mającej na celu przechwycenie uderzenia czy coś w tym stylu (tak mi się wydaje). Może ktoś coś więcej dać na ten temat? Na tamtej stronce było o tym napisane w dziale Jeet Kune Do, ale daję ten post tutaj, bo tu są ludzie zarówno z grapplingu, jak i uderzanych.

Pamiętam, że był kiedyś taki post, ale na dzień dzisiejszy nie moge go znaleźć . Sątutaj ludzie co prześli taki zabieg na kolano ? Zmieniony przez - Busterje w dniu 2006-07-29 22:36:50

Witam.Mam pytanie do was.Jest to mój pierwszy post w ODŻYWIANIE. Mam pytanie czy Kogle mogel ma takie same właściowści odżywcze : BIAŁKO ,TŁUSZCZ ,WĘGLOWODANY ,co zwykłe jajko.Bo bardziej podchodzi mi Kogel?

Witam! kto mi poda dawkowanie tych srodkow?? jesli chodzi o parabolan to w strzalach i tabasach. w sumie to tak mysle ze nikt nie zadawalby takich pytan jesli bylby wklejony na stale post w ktorym bylyby podane najczesciej stosowane dawki wszystkich koksów- moze moderator to przemysli?? :) pozdrawiam

kupuje dwie puchy Xpand Post Workout Formula i jakies bialko (mx pro albo cos lepszego mi polecicie) zaproponowalby mi ktos jakies dodatki do xp? zeby spotegowac jego dzialanie? mam troche pieniedzy odlozonych na ten cel wiec pieniadze nie graja roli

Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post, dlatego proszę o wyrozumiałość. Dostałem 2 opakowania X-trenu, który mam zamiar zjeść jednakże, chciałbym się wcześniej przygotować. Mam pytanie co do ginekomastii która może się pojawić, jakie środki byście polecili ? jak długo je stosować? oraz odblok związany z testosteronem, również od kiedy zacząć [...]

Mam napalm i detonator. Odkopałem jakiś stary post o dawkowaniu. "w jednej porcji detonatora masz ponad 5g kreatyny, porcja ta liczy 10,5 grama. Porcja napalmu liczy 20g, z tych dwóch porcji masz na luzie 10g krety. DT: przed treningiem Napalm 20g po treningu Detonator 10g DNT: rano Detonator 10g " Problem w tym że pracuję na 3 zmiany. Przy [...]